अंजीर को पानी में भिगोकर खाने के फायदे। Benefits of eating soaked figs 

नमस्कार दोस्तों क्या आप अंजीर खाने के फ़ायदे जानते हैं। अंजीर खाने के बोहत सारे फायदे हैं। जो आप अंजीर को पानी में भिगोकर खाएंगे तो वो अमृत बन जाता है। अंजीर को पानी में भिगोकर खाने से हमे बोहत सारे फायदे मिलते हैं।

अंजीर एक ऐसा ड्रायफ्रूट है। जिसका सेवन करने से हमे हमारे शरीर में जो भी मिनरल्स चहिए वो सभी हमे एक ही ड्रायफ्रूट खाने से मिल जाते हैं। अंजीर खाने से हमारे शरीर में जो मिनरल्स की कमियां होगी वो दूर हो जायेगी। और आप एकदम से तंदुरस्त बन जाएंगे।

अंजीर में जिंक, आयरन, मैंगेनिज, फाइबर, मैंगेशीयम और क्लोरोजेनिक और भी कही तरह के मिनरल्स पाए जाते हैं। ये मिनरल्स से लगभग हमारे शरीर की सारी बीमारियां भाग है।

अंजीर को पानी में भिगोकर खाने के फ़ायदे। Benefits of eating soaked figs

आयुर्वेद में बताया गया है कि अंजीर को पानी में भिगोकर हमें बोहत सारे फायदे मिलते हैं। भीगे हुए अंजीर अमृत से कम नहीं हैं। ये हमारे लिए रामबाण से कम नहीं है। भीगे हुए अंजीर खाने से हमारे शरीर की लगभग सारी बीमारियां दूर हो जाती है।

आयुर्वेद में बताया गया है कि सूखे अंजीर को रात में भिगोकर सुबह उठकर खाली पेट सेवन करने से हमारे शरीर में इतना सारा फायदा होता है। जैसे हमने अमृत का सेवन किया हो वैसा लगता हैं। भीगे हुए अंजीर खाने से हमारे शरीर में सारी ताकत आ जाती है और आपके शरीर में जो थकान है तो थकान भी दूर हो जाती है। और आप तंदुरस्त बन जाते हैं।

पेट की समस्या दूर करने के लिए भिगोये हुए अंजीर। Benefits of eating soaked figs

आयुर्वेद में पेट की समस्या दूर करने के लिए अच्छी दवा मानी जाती हैं। भीगे हुए अंजीर खाने से कब्ज, गैस या पेट से लगी हुई जितनी भी बीमारियां होगी वो भीगे अंजीर खाने से दूर हो जाएंगी।

रात को आधे कप पानी में दो तीन अंजीर भिगोकर रख देने हैं। उसमें आप और भी ड्रायफ्रूट को भिगोकर रख सकते हैं। फिर सुबह उठकर अंजीर को खाली पेट सेवन करना है। अंजीर को आप खाली पेट सेवन करेंगे तो आपके पेट से लगी हुई सारी बीमारियां भाग जाएँगी। एक बात का ध्यान रहें की जो आप अंजीर को पहली बार सेवन कर रहे हो तो एक्सपर्ट की राय जरूर से ले।

मोटापा दूर करने के लिए लाभ दायक है अंजीर। Benefits of eating soaked figs

आयुर्वेद बताता है कि जो लोग मोटे है और वो दुबले पतले होना चाहते हैं। तो आप भीगे हुए अंजीर का सेवन करने से उन लोगों का मोटापा दूर हो जायेगा। मोटापा कम करने के लिए भीगे हुए अंजीर एक अच्छी दवा मानी जाती है।

रात में भीगे हुए अंजीर सुबह खाली पेट खाने से हमारा शरीर जो मोटा है। और आप उसे दुबला पतला और फिट बनाना चाहते हैं। तो आप भीगे हुए अंजीर का सेवन करे। अगर अंजीर को भिगोते नहीं हो तो आप सूखे अंजीर भी खा सकते हैं। अगर सूखे अंजीर न हो तो आप कच्चे अंजीर का भी सेवन कर सकते हैं। जो लोग अपना मोटापा कम करने के लिए अंजीर को पहली बार सेवन कर रहे हे तो आप पहले अपने एक्सपर्ट की राय जरूर से ले।

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शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद है अंजीर। Benefits of eating soaked figs

अंजीर में शुगर पाया जाता है। लेकिन ये शुगर कुदरती होता है। इससे हमें कोई भी नुकसान नहीं है। अंजीर में शुगर के अलावा क्लोरोजेनिक एसिड पाया जाता है। जो शुगर के लेवल को कंट्रोल करता है।

अगर जो आप अंजीर का पहली बार सेवन करने जा रहे हो तो हम आप से विन्ती करते हैं कि आप शुगर के मरीज हो तो आप अपने एक्सपर्ट की राय जरूर से ले।

हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है अंजीर। Benefits of eating soaked figs

आयुर्वेद में बताया गया है कि आपकी हड्डियां जो कमजोर है तो आपकी हड्डियां मजबूत करने में मदद करेगा अंजीर। आपके शरीर के किसी भी अंग में चोट लगे और वहा पे मोच आ जाती है। तो समझ लेना कि आपकी हड्डियां कमजोर है। जो आपकी आपकी हड्डियां कमजोर है तो आप अंजीर का सेवन कर सकते हैं। अंजीर का सेवन करने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर से ले।

अंजीर में भरपुर प्रमाण में केल्शियम पाया जाता है। अंजीर का सेवन करने से जो आपके हड्डियों में केल्शियम की कमी है तो वो दूर हो जायेगी। अंजीर को दुध के साथ सेवन किया जाए तो भी आपकी हड्डियां मजबूत बन जाएगी।

दिल के मरीजों के लिए फायदे मंद है अंजीर। Benefits of eating soaked figs

आयुर्वेद में बताया गया है कि जीन लोगो को दिल की बीमारी है तो वो अंजीर का सेवन करने से कम हो जाती है। अंजीर में इतने सारे मिनरल्स है कि वो मिनरल्स हमारे शरीर की सारी बीमारियां दूर करने में मदद करता है।

अंजीर का सेवन करने से जीन लोगो का खून गाढ़ा है। उनका खून पतला होने में अंजीर मदद करता है। जिन लोगों को दिल की बीमारी है उनका खून लगभग से गाढ़ा होता है। अंजीर ये गाढ़े खून को पतला कर देता है।

दिल की बीमारियां वाले लोग जो अंजीर का सेवन पहली बार कर रहे हो तो अपने एक्सपर्ट की राय जरूर से ले।

बालों और स्किन के लिए फ़ायदे मंद है अंजीर। Benefits of eating soaked figs

आयुर्वेद में बताया गया है कि अंजीर खाने से हमारे बाल और स्किन एकदम कोमल बन जाते हैं। अंजीर का सेवन करने से जो हमारे बाल जड़ रहे हे तो वो जड़ना बंद हो जाएंगे। अंजीर का सेवन करने से हमारे बाल घने और काले बन जाएंगे।

अंजीर में भरपुर प्रमाण में आयन पाया जाता है। जिसके भी शरीर में आयन की कमी होगी तो उसको पूरी करने में अंजीर मदद करेगा। जो आपके शरीर में आयन की कमी दूर हो जायेगी तो आपके बाल और आपकी स्किन कोमल बन जाएगी। अगर जो आप अंजीर का सेवन पहली बार कर रहे हे तो आप एक्सपर्ट की राय जरूर से ले।

★★धन्यवाद ★★